Cabinet de sophrologie basé à Osthouse
Retrouvez votre équilibre intérieur
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Accompagnement bienveillant en sophrologie pour tout public en état de stress, dépression, phobies, addictions ou préparation d’examen. Bien-être par respiration, relaxation et visualisation mentale.
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Accompagnement bienveillant en sophrologie pour tout public en état de stress, dépression, phobies, addictions ou préparation d’examen. Bien-être par respiration, relaxation et visualisation mentale.
J’accorde une importance essentielle à l’écoute et à la sécurité du cadre, afin que chaque séance soit un espace où l’on peut souffler, se déposer et avancer à son rythme. J’utilise des exercices de respiration, de relaxation dynamique (mouvements doux) et de visualisation positive, que j’adapte systématiquement à la personne, à sa sensibilité et à ses objectifs.
Mon intention est de rendre autonome: après chaque séance, je propose des pistes de pratique pour intégrer les bénéfices dans la vie de tous les jours.
La sophrologie est une méthode psycho‑corporelle qui associe respiration consciente, mouvements doux et visualisations guidées.
La sophrologie est une méthode psycho‑corporelle qui associe respiration consciente, mouvements doux et visualisations guidées.
La sophrologie est une méthode psycho‑corporelle qui associe respiration consciente, mouvements doux et visualisations guidées.
Témoignages
Gain de motivation, réussite et transformation à travers l'accompagnement.
La préparation mentale avec Corinne m’a aidé à réussir mon examen sans stress. Sa pédagogie et la relaxation guidée font la différence, je recommande vivement !
Christine R.
En quelques séances, mes crises d’angoisse ont disparu. L’approche de Corinne, entre écoute et outils concrets, m’a permis d’aller de l’avant, avec beaucoup plus de calme.
Manon B.
Corinne m’a aidé à améliorer mon sommeil et à gérer mon anxiété. Son suivi bienveillant a tout changé. Les exercices proposés sont devenus mes alliés au quotidien.
Franck P.
Grâce aux exercices personnalisés de Corinne, j’ai retrouvé confiance et sérénité. Mon stress au travail a nettement diminué, je recommande sans hésiter !
Sophie M.
La préparation mentale avec Corinne m’a aidé à réussir mon examen sans stress. Sa pédagogie et la relaxation guidée font la différence, je recommande vivement !
Christine R.
En quelques séances, mes crises d’angoisse ont disparu. L’approche de Corinne, entre écoute et outils concrets, m’a permis d’aller de l’avant, avec beaucoup plus de calme.
Manon B.
Corinne m’a aidé à améliorer mon sommeil et à gérer mon anxiété. Son suivi bienveillant a tout changé. Les exercices proposés sont devenus mes alliés au quotidien.
Franck P.
Grâce aux exercices personnalisés de Corinne, j’ai retrouvé confiance et sérénité. Mon stress au travail a nettement diminué, je recommande sans hésiter !
Sophie M.
Grâce aux exercices personnalisés de Corinne, j’ai retrouvé confiance et sérénité. Mon stress au travail a nettement diminué, je recommande sans hésiter !
Sophie M.
Corinne m’a aidé à améliorer mon sommeil et à gérer mon anxiété. Son suivi bienveillant a tout changé. Les exercices proposés sont devenus mes alliés au quotidien.
Franck P.
En quelques séances, mes crises d’angoisse ont disparu. L’approche de Corinne, entre écoute et outils concrets, m’a permis d’aller de l’avant, avec beaucoup plus de calme.
Manon B.
La préparation mentale avec Corinne m’a aidé à réussir mon examen sans stress. Sa pédagogie et la relaxation guidée font la différence, je recommande vivement !
Christine R.
Grâce aux exercices personnalisés de Corinne, j’ai retrouvé confiance et sérénité. Mon stress au travail a nettement diminué, je recommande sans hésiter !
Sophie M.
Corinne m’a aidé à améliorer mon sommeil et à gérer mon anxiété. Son suivi bienveillant a tout changé. Les exercices proposés sont devenus mes alliés au quotidien.
Franck P.
En quelques séances, mes crises d’angoisse ont disparu. L’approche de Corinne, entre écoute et outils concrets, m’a permis d’aller de l’avant, avec beaucoup plus de calme.
Manon B.
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Grâce aux exercices personnalisés de Corinne, j’ai retrouvé confiance et sérénité. Mon stress au travail a nettement diminué, je recommande sans hésiter !
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Corinne m’a aidé à améliorer mon sommeil et à gérer mon anxiété. Son suivi bienveillant a tout changé. Les exercices proposés sont devenus mes alliés au quotidien.
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En quelques séances, mes crises d’angoisse ont disparu. L’approche de Corinne, entre écoute et outils concrets, m’a permis d’aller de l’avant, avec beaucoup plus de calme.
Manon B.
La préparation mentale avec Corinne m’a aidé à réussir mon examen sans stress. Sa pédagogie et la relaxation guidée font la différence, je recommande vivement !
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Grâce aux exercices personnalisés de Corinne, j’ai retrouvé confiance et sérénité. Mon stress au travail a nettement diminué, je recommande sans hésiter !
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Corinne m’a aidé à améliorer mon sommeil et à gérer mon anxiété. Son suivi bienveillant a tout changé. Les exercices proposés sont devenus mes alliés au quotidien.
Franck P.
En quelques séances, mes crises d’angoisse ont disparu. L’approche de Corinne, entre écoute et outils concrets, m’a permis d’aller de l’avant, avec beaucoup plus de calme.
Manon B.
La préparation mentale avec Corinne m’a aidé à réussir mon examen sans stress. Sa pédagogie et la relaxation guidée font la différence, je recommande vivement !
Christine R.
Actualités
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Découvrez les dernières actualités, des conseils pratiques et des accompagnements inspirants pour favoriser votre développement personnel.
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FAQ
Si vous ne voyez pas de réponse à votre question ici, veuillez nous contacter.
Qu’est-ce que la sophrologie et à qui s’adresse-t-elle ?
La sophrologie est une méthode douce associant respiration, relaxation et visualisation positive. Elle s’adresse à tous : adultes, ados, enfants, femmes enceintes, seniors, en quête de bien-être ou confrontés au stress, à l’anxiété, à des changements de vie ou à des troubles du sommeil.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance débute par un échange pour définir votre objectif ou besoin du moment. Nous enchaînons par des exercices pratiques adaptés à votre situation (respiration, mouvements doux, visualisation). Un temps de partage en fin de séance permet d’ancrer les ressentis.
Faut-il une tenue ou une condition physique particulière ?
Non, la sophrologie se pratique en tenue normale, assis ou debout, et ne demande aucun prérequis sportif ou souplesse particulière.
Combien de séances faut-il suivre ?
Le nombre dépend de vos besoins : parfois quelques séances suffisent pour des problématiques ciblées, parfois un accompagnement sur plusieurs semaines permet une intégration durable des outils. Nous définissons ensemble le rythme le plus adapté.
Quel est le prix d’une séance de sophrologie ?
Le tarif d’une séance individuelle de sophrologie au cabinet SOS Sophro est de 40 euros. Ce prix inclut la durée complète de la séance et l’accompagnement personnalisé.
Quels modes de paiement acceptez-vous ?
Les séances peuvent être réglées par carte bancaire, espèces, ou chèque. Merci de préciser votre préférence lors de la prise de rendez-vous. Consulter la page de paiement pour en savoir plus.
Comment prendre rendez-vous ou annuler ?
La prise de rendez-vous se fait en ligne en cliquant sur le bouton "Prendre rendez-vous" ou par téléphone. Merci de prévenir au moins 24 h à l’avance en cas d’annulation ou d’empêchement.
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Qu’est-ce que la sophrologie et à qui s’adresse-t-elle ?
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Comment se déroule une séance ?
Chaque séance débute par un échange pour définir votre objectif ou besoin du moment. Nous enchaînons par des exercices pratiques adaptés à votre situation (respiration, mouvements doux, visualisation). Un temps de partage en fin de séance permet d’ancrer les ressentis.
Faut-il une tenue ou une condition physique particulière ?
Non, la sophrologie se pratique en tenue normale, assis ou debout, et ne demande aucun prérequis sportif ou souplesse particulière.
Combien de séances faut-il suivre ?
Le nombre dépend de vos besoins : parfois quelques séances suffisent pour des problématiques ciblées, parfois un accompagnement sur plusieurs semaines permet une intégration durable des outils. Nous définissons ensemble le rythme le plus adapté.
Quel est le prix d’une séance de sophrologie ?
Le tarif d’une séance individuelle de sophrologie au cabinet SOS Sophro est de 40 euros. Ce prix inclut la durée complète de la séance et l’accompagnement personnalisé.
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Les séances peuvent être réglées par carte bancaire, espèces, ou chèque. Merci de préciser votre préférence lors de la prise de rendez-vous. Consulter la page de paiement pour en savoir plus.
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Comment se déroule une séance ?
Chaque séance débute par un échange pour définir votre objectif ou besoin du moment. Nous enchaînons par des exercices pratiques adaptés à votre situation (respiration, mouvements doux, visualisation). Un temps de partage en fin de séance permet d’ancrer les ressentis.
Faut-il une tenue ou une condition physique particulière ?
Non, la sophrologie se pratique en tenue normale, assis ou debout, et ne demande aucun prérequis sportif ou souplesse particulière.
Combien de séances faut-il suivre ?
Le nombre dépend de vos besoins : parfois quelques séances suffisent pour des problématiques ciblées, parfois un accompagnement sur plusieurs semaines permet une intégration durable des outils. Nous définissons ensemble le rythme le plus adapté.
Quel est le prix d’une séance de sophrologie ?
Le tarif d’une séance individuelle de sophrologie au cabinet SOS Sophro est de 40 euros. Ce prix inclut la durée complète de la séance et l’accompagnement personnalisé.
Quels modes de paiement acceptez-vous ?
Les séances peuvent être réglées par carte bancaire, espèces, ou chèque. Merci de préciser votre préférence lors de la prise de rendez-vous. Consulter la page de paiement pour en savoir plus.
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